Õppeaine 'Treeningõpetus'

Aasta:   2014/2015    2015/2016    2016/2017    2017/2018    2018/2019    

Anda ülevaade sporditreeningu olemusest ja põhimõtetest, treeningkoormuse komponentidest, ettevalmistuse liikidest ja juhtimisest, monitooringust ning taastumisprotsesside olemusest.

Üliõpilane:
1. mõistab erialast terminoloogiat;
2. oskab valida ja kasutada sobivaid treeningu meetodeid ja vahendeid erinevate kehaliste võimete arendamiseks;
3. mõistab ja oskab analüüsida treeningprotsessi;
4. oskab dokumenteerida treeningprotsessi ja teha sellest järeldusi;
5. mõistab organismi reeglipärase koormamise seaduspärasusi.

1. Viru A. Sportlik treening. 1988;
2. EOK - Doping. 2003;
3. Loko J. Sporditreeningu juhtimine. Atlex 2009;
4. Spordimeditsiini käsiraamat arstidele ja treeneritele. Eesti sporditeabe sihtasutus.2009

2015: FT*  

2010: FT*  

2009: FT*  

* Valikaine